W czwartek, w ramach „Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej”, skupiliśmy się na ważnych tematach bliskich codziennemu życiu uczniów – presji, perfekcjonizmie, stresie i poszukiwaniu własnego balansu.
Rozmawialiśmy o tym, jak znaleźć zdrową równowagę między nauką, obowiązkami, odpoczynkiem, relacjami i czasem dla siebie. Zwróciliśmy uwagę na presję związaną z wynikami, oceną innych oraz porównywaniem się w mediach społecznościowych.
Ważnym tematem był również perfekcjonizm – przypomnieliśmy sobie, że błędy są naturalną częścią nauki i rozwoju, a potrzeba bycia idealnym może prowadzić do nadmiernego stresu
i napięcia.
Podczas czwartkowych działań odbyły się także prelekcje pt.
”Moc relacji - przeciw przemocy i kryzysom emocjonalnym” prowadzone przez naszą szkolną psycholog, Panią Karinę Kołdrę.
Przypomnieliśmy sobie, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a rozmowa z zaufaną osobą – kolegą, nauczycielem, wychowawcą, pedagogiem czy psychologiem – może być ważnym krokiem w trudnej sytuacji.
Nie musisz być idealny, żeby być wartościowy.
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam.
Masz prawo odpocząć, popełniać błędy i poprosić o pomoc.
Barbara Szymańczak
